Triggers voor migraine

Triggers voor migraine

Migraine kan uitgelokt worden door een waaier aan triggers. Zo is van een aantal voedingsmiddelen geweten dat ze migraine in de hand werken. Er zijn echter nog andere uitlokkende factoren zoals een verstoord slaappatroon, te veel of te weinig beweging, medicatiegebruik, stress, sensorische prikkels of hormonale schommelingen. Deze prikkels verschillen van patiënt tot patiënt.

De bekendste triggers voor migraine zijn:

Voeding

  • alcohol
  • cafeïnerijke dranken
  • oude kaas

Slaapgerelateerd

  • slaaptekort
  • verstoord slaappatroon
  • te lang slapen
  • jetlag

Beweging

  • intensief sporten
  • bruuske nekbewegingen

Medicatie

  • overmatig gebruik van pijnstilling

Stress

  • stress en spanning
  • verhoging in stressniveau
  • verlaging in stressniveau

Sensorisch

  • sterke geuren
  • fel licht
  • lawaai
  • weersveranderingen
  • hongergevoel

Hormonaal

  • hormonale schommelingen
  • hormoontherapie
  • menopauze