1. Home
2. Online lezing: Hartcoherentie 23 november: 19u30

Online lezing: Hartcoherentie 23 november: 19u30

"Hartcoherentie," wordt gepresenteerd door Katrien Geeraerts en zal plaatsvinden op 23 november van 19:30 tot 21:00

Gemiddeld ademt een mens ongeveer 20.000 keer per dag. Daar hoef je gelukkig niet over na te denken, al is het aan te raden dit wel te doen. Het is namelijk niet alleen belangrijk dát je ademt, maar ook hóe je ademt. Vele onder ons ademen op een verkeerde manier: te veel, te snel, te oppervlakkig of door de mond. Het gekke is dat wij ons daar niet altijd bewust van zijn. Tijdens deze lezing krijg je alle nodige uitleg, tips en oefeningen om terug op een correcte en dus gezondere manier te gaan ademen.

Inhoud lezing :

· Wat is een goede of een slechte ademhaling?

· Hoe adem jij? En kan je dat meten?

· Welke klachten kan je krijgen bij een verkeerde ademhaling?

· Wat is chronische hyperventilatie?

· Bewustwording van je ademhaling. Hoe?

· Het belang van het autonome zenuwstelsel.

· De zuurstof paradox en heb belang van CO2 in je lichaam.

· Welke dagelijkse oefeningen zijn nuttig (én haalbaar)?

· Belangrijke tips in verband met leefstijl.

· Het gebruik van nuttige apps.

Wij hopen je te mogen verwelkomen op 23 november om samen te leren over de kunst van hartcoherentie en gezonder ademhalen

Inschrijven (met vermelding hartcoherentie) verplicht en kan tot 22/11.

Je krijgt van ons een link voor deelname ten laatste op 23/11. Kijk zeker eerst uw spambox na mocht u menen geen e mail ontvangen te hebben. Contacteer ons tijdig indien je geen link mocht ontvangen.

Inschrijven verplicht!!

Leden: GRATIS

Niet leden: 8 euro op Rek. nummer: BE 48 9733 6355 5327 Inschrijving is pas na betaling in orde.

Tip: Je kan lid worden voor 10 euro. Als je daarvoor kiest, ben je inééns aangesloten tot en mét december 2024!